Faszien Workshop

Faszien richtig ernähren, aber wie?

Nach einem 50 minütigen Faszientraining mit Andy Raaflaub erzählte und erklärte ich den interessierten Teilnehmerinnen in meinem Referat etwas über den Aufbau und die Struktur der Faszien und mit welchen Nahrungsmitteln wir diese nähren und pflegen können.

Wichtig sind unter anderem genügend Wasser, die richtigen Fette, Eiweisse, Vitamine A, C, D, E, Spurenelemente wie Zink, Selen und Silizium. Bald war Allen klar, es braucht eine vielseitige und abwechslungsreiche Ernährung um gesund und fit zu bleiben!

Danke Andy, es hat Spass gemacht mit Dir diesen Workshop durchzuführen!